Kurse
Schwangerengymnastik Kurse
In meinem 6-wöchigen Schwangerengymnastikkurs steht dein körperliches Wohlbefinden während der Schwangerschaft im Mittelpunkt. Mit sanften, schwangerschaftsgerechten Übungen stärken wir deinen Körper, fördern deine Beweglichkeit und bereiten ihn auf die bevorstehende Geburt vor.
Neben der Bewegung bekommst du wertvolle Informationen rund um das Fitbleiben in der Schwangerschaft und erfährst, wie du typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen oder diese lindern kannst. In entspannter Atmosphäre bleibt natürlich auch Zeit für Fragen und den Austausch mit anderen werdenden Mamas.
Kursinfos:
WO? Familienzentrum Triestingtal
Schimmelgasse 7
2551 Enzesfeld-Lindabrunn
WANN? immer mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr
DAUER? 6 Wochen
KOSTEN? 120€
Geburtsvorbereitung Kurse
In meinem 6-wöchigen Geburtsvorbereitungskurs für Paare bereitet ihr euch gemeinsam auf die Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby vor. Ihr bekommt wertvolles Wissen rund um Geburtsphasen, Geburtspositionen, Atmung und den Umgang mit Schmerzen sowie zu Wochenbett und Stillen.
Neben theoretischen Inhalten erwarten euch hilfreiche Tipps, wie ihr euch während der Geburt als Paar unterstützen könnt. Natürlich bleibt auch genügend Raum für eure persönlichen Fragen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern.
Kursinfos:
WO? Familienzentrum Triestingtal
Schimmelgasse 7
2551 Enzesfeld-Lindabrunn
WANN? immer freitags von 18.00 bis 20.30 Uhr
DAUER? 6 Wochen
KOSTEN? 285€ pro Paar